TY  - BOOK
AU  - โสตถิวิฬาร์
TI  - เปลี่ยนโลกซึมเศร้า ด้วยความเข้าใจ
SN  - 9786167913803
AV  - RC 537  ส973ป 2561
PY  - 2561///
CY  - กรุงเทพฯ
PB  - อีเทอร์นิตี้ไอเดีย 168
KW  - ความซึมเศร้า
N1  - ตอนที่ 1 คือเศร้าหรือเราคิดเอง --
เป็นหญิงไทยใจต้องสตรอง --
ป่วยที่ใจหรือความคิด --
ซึมเศร้า เงาช่วยได้ --
ตอนที่ 2 เมื่อถึงวันนั้นของเดือน --
กลยุทธ์ตั้งรับ PMS --
PMS เหตุเกิดจากอะไร --
ตอนที่ 3 วีนเหวี่ยง เลี่ยงได้ --
นางมารร้าย ชอบลำลายความสุข --
ทำไมถึงวีน ทำไมถึงเหวี่ยง --
เรียกร้องอย่างไรให้ได้ใจ --
โรคอารมณ์แปรปรวน --
ตอนที่ 4 โรคสาวแก่ แม่-ยายเป็น --
แปรปรวน หวาดระแวง ย้ำคิดย้ำทำ = ความกลัว --
โรคสะสมข้าวของ --
ผู้หญิงไม้เลื้อย --
ตอนที่ 5 อย่าคิดว่่าไม่มีค่า --
รู้ได้อย่างไรว่าเป็นโรคซึมเศร้า --
เราซึมเศร้าเพราะอะไร --
จับสัญญาณก่อนสายไป --
ซึมเศร้าเล่าได้ --
ซึมเศร้าเราช่วยได้ --
อยู่เคียงข้าง ไม่เข้าข้าง --
ตอนที่ 6 ขอพื้นที่ให้ใจบาง ๆ ได้พูดบ้าง --
อธิบายให้คนรอบข้างเข้าใจว่าเป็น PMS --
อธิบายให้คนรอบข้างเข้าใจว่าเป็น BPD --
อธิบายให้คนรอบข้างเข้าใจว่าเป็น OCD --
อธิบายให้คนรอบข้างเข้าใจว่าเป็น Depression --
ตอนที่ 7 การรักษาเมื่อเกิดอาการ PMS --
ปรวนแปรแก้ได้ --
OCD แก้ได้ --
DEPRESSION แก้ได้ --
วัคซีนใจหาได้ไม่ยาก --
จัดพื้นที่ใจใหม่ให้เป็นระเบียบ --
ขอพื้นที่ให้ใจบาง ๆ ได้วางลง
ER  -