National Assembly Library of Thailand

วิ่งได้ ไม่ใช่แค่วิ่งได้ /

สถาวร จันทร์ผ่องศรี

วิ่งได้ ไม่ใช่แค่วิ่งได้ / สถาวร จันทร์ผ่องศรี (ครูดิน). - พิมพ์ครั้งที่ 8 - กรุงเทพฯ : มติชน, 2561. - 197 หน้า : ภาพประกอบ ; 20 ซม.

1. ผูกเชือกรองเท้า -- 2. แค่วิ่ง...ทำไมต้องเรียน -- 3 เริ่มต้นวิ่ง -- 4. อุ่นเครื่องข้างลู่วอร์มอัพและยืดเหยียด -- 5. Drills และ Stride -- 6. การบาดเจ็บของนักวิ่ง -- 7. เดินให้ได้เรื่องสไตล์ครูดิน -- 8. วิ่งสไตล์ครูดิน -- 9. เคล็ดลับการวิ่ง -- 10. วิ่งสู่เป้าหมาย -- 11. หัวใจ 5 ข้อของการฝึกวิ่ง -- 12. บทเรียนสอนใจจากการซ้อม -- 13. เข้าสู่เส้นชัย/คูลดาวน์ -- 14. กฎของครูดิน -- 15. ประสบการณ์สร้างแรงบันดาลใจ -- บทส่งท้าย บทเรียนชีวิตระหว่างก้าว

9789740215868


การวิ่ง
การออกกำลังกาย

GV 1061 / ส182ว 2561
หอสมุดรัฐสภา
สำนักงานเลขาธิการสภาผู้แทนราษฎร เลขที่ 1111 ถนนสามเสน แขวงถนนนครไชยศรี เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300
The Secretariat of the House of Representatives 1111 Samsen Road, Thanon Nakhon Chai Si, Dusit, Bangkok 10300, THAILAND
โทรศัพท์: +66(0) 2242 5900 ต่อ 5711 โทรสาร: +66(0) 2242 5990 อีเมล: library@parliament.go.th