มุมมองปกติ มุมมองแบบ MARC มุมมองแบบ ISBD

ชิระซะวะ, ทะคุจิ

กฎแห่งอายุยืน 100 ปี ไม่อ้วน ไม่แก่ ไม่หลง / ชิระซะวะ ทะคุจิ, เขียน ; เมธินี นุชนาคา, แปล ; โคมิจิ เมโกะ วาดภาพประกอบ. - พิมพ์ครั้งที่ 1. - กรุงเทพฯ : อมรินทร์เฮลท์, 2558. - 211 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซม. - ชุดชีวิตและสุขภาพ ลำดับที่ 184 .

แปลจาก 100-sai made kireide irareru kiso chishiki 101.

บทที่ 1 เคล็ดลับหุ่นสวยและสุขภาพที่ดีอย่างแท้จริง คู่มือพร้อมใช้ เริ่มตั้งแต่วันพรุ่งนี้เป็นต้นไป -- บทที่ 2 เคล็ดลับเพื่อผิวสวยเปล่งประกายจากภายใน เสริมเทคนิคเล็กๆ น้อยๆ ในการรับประทานอาหาร สร้างความเปลี่ยนแปลงที่เกิดคาด -- บทที่ 3 เคล็ดลับอยู่ยืนอย่างเป็นสุข ไม่มีหลง -- บทที่ 4 รวมสูตรอาหารง่ายๆ เพื่อสุขภาพและความงาม ลดหุ่นด้วยอาหารที่รับประทานทุกวัน! เนรมิตผิวสวย! สดใสอ่อนเยาว์ทั้งร่างกายและสมอง! สดใสอ่อนเยาว์ทั้งร่างกายและสมอง!.

ISBN: 9786161805371

Subjects--Topical Terms:
การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง
การลดความอ้วน
การออกกำลังกาย
สุขภาพกับความงาม
อาหารเพื่อสุขภาพ

LC Class. No.: RA 777.6 / ช576ก 2558